寝室を春モードに模様替え♪おすすめのベッドリネン＆カバーをピックアップ
春の訪れとともに、寝室も季節に合わせて模様替えしてみたいと思う人は多いことでしょう。 冬の重たい布団や暗めの色合いから軽やかで明るい雰囲気のベッドリネンに変えるだけで、気分もリフレッシュできます。 春は気温が徐々に上がるものの朝晩はまだ肌寒いこともあります。 そんな時期にぴったりなのが「コットン」や「リネン」です。 そして、春の模様替えでは色やデザインも重要なポイントです。 たとえば、ピンクやミン […]
寝室
睡眠不足になりがちな春におすすめのアロマオイル5選！使い方の教えます
何回も夜中に目が覚めて熟眠感やスッキリ感が無かったり寝付くまでに何時間も要したりアラームが鳴る前に起きてしまったりなど、不眠や睡眠不足に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 インプットした情報を脳に記憶させたり食べたものの消化吸収を促して栄養を供給したり疲れやストレスを取り除いて自律神経バランスを安定させたりなど、質の良い睡眠がもたらす健康効果はたくさんあります。 成長ホルモン分泌を促進させて […]
狭い寝室を広くおしゃれに見せる！収納アイデアを一挙大公開
狭い寝室を広くおしゃれに見せるためには、収納を工夫して空間を有効活用することが重要です。 まずベッド下のスペースを活用することで、クローゼットに入りきらない衣類や季節用品をすっきり収納できます。 特にキャスター付きの収納ケースを使えば出し入れも簡単で、限られたスペースを有効に活用できるのです。 ベッド自体を収納付きのタイプにするのもおすすめで引き出し式の収納ベッドや、跳ね上げ式のベッドを選べば収ス […]
春の寝室に飾りたいカーテン5選！選ぶ際のポイントも解説します
春の寝室を快適に彩るためには、カーテン選びが重要です。 春らしい軽やかな雰囲気を演出するためには通気性がよく、光を適度に取り入れられるカーテンを選ぶのがポイントです。 まず「シアーカーテン」は春の柔らかな光を取り込みつつ、外からの視線を適度に遮ることができるため開放感のある寝室にしたい方におすすめです。 特に「ニトリのUVカットシアーカーテン」は紫外線を防ぎながらも明るさを確保できるため、春の日差 […]
間接照明で寝室に癒しとくつろぎを♪ぐっすり眠れるアイテム選びのコツ
質の高い睡眠を得るためには、生活習慣や腸内環境も大切ですが、特にぐっすり眠れるアイテム選びが質の高い睡眠を得るための大切な要素になっています。 職業や性別、年齢を問わず、現代の忙しい生活において睡眠は心身の健康を保つために欠かせないものです。 そのため、睡眠環境を整えるためのぐっすり眠れるアイテム選びは非常に重要なポイントとなります。 特に間接照明は、リラックスした眠りを得るための優れたアイテムに […]
春までに購入したい寝室向け家電！快適に過ごすためのアイテムとは
春の訪れとともに、心地よい睡眠環境を整えるための寝室向け家電を見直す絶好のチャンスです。 快適に過ごすためのアイテムをいくつかご紹介しますので参考にされると良いでしょう。 春は花粉やほこりが増える季、空気清浄機はアレルゲンを取り除き清潔な空気を保つために欠かせない家電品の一つです。 HEPAフィルターを搭載したモデルは、微細な粒子を99%以上除去できるためアレルギーを持つ人におすすめです。 静音設 […]
DIYで春の寝室に模様替え！初心者でもできるアイデア集
春の訪れとともに寝室の雰囲気を明るくリフレッシュしたいなら、DIYで手軽に模様替えをするのがおすすめです。 初心者でも取り入れやすいアイデアで、まず「壁紙シール」を使う方法があります。 貼るだけで簡単に印象を変えられ春らしいパステルカラーや花柄のデザインを取り入れることで、寝室全体が明るくなるのです。 ベッドリネンを新しくするのも効果的です。 軽やかなコットンやリネン素材のカバーを選ぶと寝心地が良 […]